さんぽ

みつけた

週1散歩、行ってきました。 自分に甘々。 2回目行けたね~、えらいぞ~。 褒めてあげます。 今回も池の周りを散歩。 前回30分で今回はさらに短い15分。 小さな池なので、あっという間に1周してしまいます。 今回の散歩で一つ収穫がありました。 可愛い猫を発…

はじめのいっぽ

体力低下が気になります。 少しの移動も車。 仕事は座りっぱなしで歩くことも少ない。 休日もミシンいじりで家にこもりっきり。 階段を上るのも手すりを使ってよっこらしょ。 会社で若い子と「運動しなきゃヤバイよね」って話しますが、 若い子のヤバイはや…